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養生,要從夏日開始~
- 2021-10-08-

伏天乃四季中陽氣鼎盛之際,在高溫環境中很容易中暑。初伏意味著正式進入酷暑,所以此時在做好防暑降溫工作同時,也是為養生做準備的最佳時期。

為此,我院適當調整了老人們的飲食,以達到防暑降溫的效果。

綠豆百合粥具有清熱解毒,消暑,利尿、通便等效果,同時還可以起到養心安神的作用,可以有效的緩解失眠多夢,虛煩驚悸,心情抑郁等癥狀。

菊花腦不僅營養豐富,且有清熱解毒,調中開胃,滋陰養肝,降血壓之功效,配上雞蛋是一道美味可口餐上品。

由于三伏天是全年中天氣最熱,氣溫最高,陽氣最盛的階段。在這一階段,人的肌膚腠理開泄,選取穴位入病灶,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。而且庚日又與肺金有關(庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表里),為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。為此,我院開展了針灸理療項目,給我院老人們進行“冬病夏治”,在治病的同時也能提高免疫力,增強肌肉力量。

我院采用了針灸和紅外線治療儀相結合的方式,能更好的促進血液循環,提高人體代謝功能,排除有毒物質,增加機體免疫力。

伏天是一年中陽氣最足的時候,而我們人體的頭頂部兩耳尖連線中點有一處百會穴,每天早上掌心搓至微熱輕揉數下,可以很好的為我們采補陽氣,驅除寒氣;對中風、頭暈、頭痛失眠以及胃下垂、腹瀉、小便失禁、肛脫等病癥有良好的作用,還能達到行氣解郁、寧心安神,緩解抑郁、焦慮、心煩意亂之功效。

這個夏天,不要貪涼,讓我們一起邊吃邊玩,清涼一夏,養生一夏吧!

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